puedo hacer yoga si tengo osteoartritis en las rodillas?
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puedo hacer yoga si tengo osteoartritis en las rodillas?
Practicar yoga, reduce la discapacidad y calma las articulaciones adoloridas e hinchadas. No empeora los síntomas de la enfermedad en los individuos con artritis. Con la instrucción adecuada, es una manera segura de mantenerse activo y alerta, condiciones ligadas a numerosos beneficios de salud y ¨Calidad de Vida". Le recomiendo antes de iniciar esta actividad, hacerse un exámen médico integral para establecer cual es su condicón actual de salud y la funcionalidad de sus articulaciones. Acuda a su médico de confianza.
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Si se puede hacer yoga teniendo osteoartritis de rodillas, sin embargo es importante saber que grado de osteoartritis de rodillas tiene, si es un grado muy avanzado no solomante no debe de hacerlo, sino, aunque usted quisiera, no puede hacerlo....
Dra. Blanca Azucena del Carmen Amelia Santibañez Flores
Especialista en rehabilitación y medicina física
Celaya
Claro que si, es un buen ejercicio la yoga. A menos q provoque dolor algún ejercicio, ese no lo haga!
Es cuestión de estar atento a lo que su cuerpo expresa!! sino no existe dolor al realizar los ejercicios de Yoga, todo esta bien, en cambio si existe dolor mientras realiza el ejercicio. Será mejor suspenderlo!!
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