Puedo hacer pesas si tengo varices en la pierna Estoy preocupa

Hola, si es posible bajo la evaluación previa de un angiólogo para de esta forma disminuir los riesgos y las posibles lesiones por esta actividad física.

¡Qué tal! ****Lo PRIMERO Y MÁS IMPORTANTE es acudir a una evaluación con un especialista CERTIFICADO en angiología y cirugía vascular, para que te oriente a cerca del mejor tratamiento en tu caso, ya que cada caso ES DIFERENTE***. Resolviendo tu duda: Si puedes hacer actividad física con peso si tienes insuficiencia venosa, pero existen contraindicaciones ABSOLUTAS las cuales te enlisto a continuación: 1. Insuficiencia venosa crónica en etapa avanzada con úlcera o herida en la pierna. 2. Trombosis venosa aguda, trombosis venosa sin tratamiento. Las recomendaciones para poder hacer ejercicios de peso son: *Evitar levantar pesos máximos (levanta menos de la mitad del peso máximo que levantas normalmente). *Evita los ejericicios de EHIT (crossfit) etc. * Enfócate en piernas (prensa, elevación de talones) y core (planchas) para mejorar circulación. *Evita sentadillas profundas. *Realiza calentamiento previo en caminadora 5-10 min. *Importante usa medias de compresión durante el ejercicio. ¡RECUERDA PRIMERO ACUDIR CON UN/A ESPECIALISTA!