Puedo hacer pesas en el gimnasio luego de una recuperación de operación de hernia umbilical?

Siga las indicaciones de su cirujano. Habitualmente debe guardarse reposo para el buen cierre de la hernia almenos 8 semanas.

hola, buen día, para poder valorar el inicio a la actividad física se tendría que contemplar un espacio de 3 meses mínimo posterior al procedimiento, la colocación o no de una maya quirúrgica y además de iniciar con bajo peso evitando soportes abdominales como fajas.

si, después de 1 mes posterior a la cirugía se recomienda iniciar con ejercicios nuevamente, sin embargo si la hernia era muy grande o hubo necesidad de hacer una cirugía mas compleja se puede restringir un poco mas de tiempo. Le aconsejo preguntarle al cirujano que lo opero

La recomendación es tres meses sin cargar peso de más de 15 kg para disminuir el riesgo de que reaparezca la hernia, el proceso de cicatrización por dentro continua aunque ya no tengamos puntos de sutura en piel.

Sí, después de recuperarse de una reparación de hernia umbilical suele ser posible volver a entrenar con pesas. El momento depende del tamaño de la hernia, la técnica, las complicaciones y su evolución, no solo de que la piel haya cerrado. Acuerde la progresión con su cirujano, comience con cargas ligeras y evite esfuerzos máximos iniciales; si aparece dolor o un bulto, suspenda ese ejercicio y solicite revisión.