Puedo hacer pesas en el gimnasio luego de una recuperación de operación de hernia umbilical?

Después de cirugías en el abdomen, se recomienda limitar los esfuerzos bruscos en el abdomen por periodos hasta de 40 días, para reiniciar poco a poco las actividades físicas previas. La actividad desde el primer día del postoperatorio, inicia con caminatas en la habitación y luego en la casa del paciente

ejercicio anaerobico

Hola. Sí puede volver a hacer pesas después de una cirugía de hernia umbilical, pero debe hacerlo de forma progresiva y solo cuando la reparación haya cicatrizado adecuadamente. El tiempo depende de la técnica utilizada, si colocaron malla y de su evolución. Si al levantar peso presenta dolor, inflamación o un nuevo bulto, suspenda el ejercicio y solicite valoración. Puede acudir con su cirujano general de confianza o, si lo desea, puede contactarnos por WhatsApp y con gusto resolveremos cualquier duda.

En general, sí es posible volver a hacer pesas después de reparar una hernia umbilical; no implica una prohibición permanente. El momento y la carga inicial dependen de la técnica, el tamaño de la hernia y la evolución de la herida. Reinicie de forma progresiva cuando su cirujano confirme la recuperación, y detenga el ejercicio si aparece dolor o un bulto nuevo.