Puedo hacer ejercicio como trotar si tengo facsitis plantar?
6
respuestas
Puedo hacer ejercicio como trotar si tengo facsitis plantar?
Hola buenos días, usted puede hacer todo lo que quiera el problema es que le va adoler y si la pregunta está más encaminada a que si la fascitis plantar va a empeorar mecánicamente hablando o si el problema se va a hacer más grande la respuesta es no l problema ya lo trae. Saludos.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenas tardes. El periodo critico debe haber pasado por que aunque haya dolor minimo, este se reactivara si hace ejercicio. Lo mas prudente es tomar consulta, valorar adecuadamente su caso y darle solucion, asi se podra re integrar a su vida diaria. Saludos.
Hola! De hecho uno de los pilares de tratamiento de la fascitis plantar es el ejercicio específico, de estiramiento excéntrico del sistema Aquileo-calcaneo-plantar. Se hacen 15 veces 3 veces al día por 12 semanas. Además de talonera, infiltración, bajar de peso. En casos rebeldes electrólisis percutanea. En conjunto se llega a un buen resultado. Saludos.
No es nada recomendable tratar de realizar actividades como trotar cuando el padecimiento es agudo, lo ideal, es recibir atención oportuna por parte de tu traumatologo de confianza, para que restablezcas tus actividades deportivas a la brevedad!
Te recomiendo valoración trauma/ortopedia
Control
Zapatos adecuados
Valoración de tu pie
Quedo a tus órdenes
Control
Zapatos adecuados
Valoración de tu pie
Quedo a tus órdenes
Hola, Si puedes trotar, de hecho el mantenerte en actividad constante es mejor que permanecer parado por ejemplo.
Acude a tu medico ortopedista para tu orientación acerca del tema. Saludos!
Acude a tu medico ortopedista para tu orientación acerca del tema. Saludos!
Expertos
Preguntas relacionadas
- A mi me hicieron una infiltración hoy en el talón con anestesia local no me dolió nada , mi problema es fasitis plantar , el doctor me atendió de lo mejor siempre cuido que no me doliera ,
- Me acaban de infiltrar hace 2 días mi espolón calcáneo..y lo siento aguadito el espolón como un pedazo de carne suelto ya no hay dolor ni inflamación siento como un piquito y me duele para apoyarlo totalmente...
- Yo tuve un espolom hace 2 años y se desaparecio solo sin cirurgia y ahora me está doliendo mas que antes creo q salió otra vez me pudieran ajudar con eso gracias
- Cuánto tiempo tarda en volver a formarse un espolón después de cirugía
- Tengo 75 años. Ultimamente tengo mucho y diario dolor muscular en la espalda, area de las costillas. Tomo gabapentin pero solo me alivia temporeramente. Creo q tengo algun musculo desgarrado. Será eso el problema?
- Buen día no se si tenga espolón o fascitis plantar empezó como un dolor primero al caminar identifique que es a un lado del talón ,después de un tiempo sentí ardor y dolor de pierna que ha subido hasta la cintura he comprado plantillas pero casi no ha ayudado antes me dolía cuando me paraba ahora hasta…
- Buenos días. Me hice una infiltración en el talon derecho y es el segundo día con dolor y mucho más fuerte al que tenia antes. En normal que duela mucho y se me dificultad caminar . Con solo apoyar el pie duele. Y lo peor que tengo que volver al trabajo. Que hago. Que me recomiendan. Estoy con medicación…
- Me infiltraron hace un mes la rodilla y me caí lastimando esa misma, que consecuencias se presentan
- Hola buenas tardes, tengo el espolón calcaneo y batallo para estar de pie, me duele bastante el talón y se me complica estar de pie. Tengo 19 años
- Dr. Llevo ya un mes de la infiltración de pie por esguince y siento que me quema, el dolor llega hasta la rodilla . Que puede ser . Gracias
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 150 preguntas sobre Fascitis plantar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.