Puede un diabetico comer Arandanos? Por comentar es una persona con la glucosa controlada de a diario

Buen día, pueden consumirlos en su versión natural, asumo usted se refiere a la versión deshidratada, la cual recordemos, posee un porcentaje de azúcar elevado de 30g por cada 40g de producto, lo equivalente a dos cucharadas de azúcar de mesa. Por lo que no es aconsejable su uso de manera habitual; existen alternativas "sugar free" de arándanos deshidratados y si su consumo no es habitual se pueden utilizar de manera esporádica dentro de un buen plan de alimentación.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

No hay ninguna contraindicación. Saludos

¡Hola, muy buen día! Suponiendo que usted se refiere a los arándanos en su versión deshidratado, considero que podrían consumirse ocasionalmente y en una cantidad adecuada. Normalmente en un plan para control de glucosa para una persona con diagnóstico de diabetes se limita el consumo de azúcar. Le recomiendo checar ingredientes de los productos para procurar no incluir azúcar de más a su dieta (consumo diario), lo ideal sería un plan personalizado para que pueda conocer que es lo que puede consumir en un día. Espero mi respuesta sea útil para usted. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
La respuesta depende de varios factores:

Si usted tiene sobrepeso lo mejor es tomar arándanos naturales o los que sean sin azúcar.

Si no tiene sobrepeso, puede comer los arándanos deshidratados habituales pero como tienen un contenido alto de azúcar sería conveniente los consuma en una cantidad pequeña y a media mañana o a media tarde ya que su niveles de glucosa hayan bajado.

Le recuerdo que no basta con seguir la dieta y aplicarse la insulina. Esos son los medios para lograr las metas de buen control que son glucosa en ayunas menos de 100 mgs y una a dos horas después de alimentos menos de 140 .la hemoglobina glucosilada en 6% ;colesterol y triglicéridos menores a 150 miligramos, presión arterial de 120/80, no fumar y tomar una aspirina de 100 mgs diariamente.

El control debe ser llevado por un endocrinólogo con experiencia.

Espero la información le haya sido útil.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Una persona diabética, debería de tener una dieta individualizada y ajustada a sus necesidades. Es algo técnico hablar de los arándanos, pero su índice glicémico es alto. Por lo tanto habría que valorar al paciente en consulta, saber qué actividad física realiza, que dieta lleva y de esta manera al tener metas establecidas recomendar ciertos tipos de alimentos como el de su pregunta. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Si los puede comer no hay ningún problema. Saludos

El arándano por si solo no le causará problemas siempre y cuando sea la versión natural sin deshidratar, además de que consideremos que una porción es de 125g de esta fruta, depende también de cuantas porciones de fruta pueda comer al día para su consumo.