Problemas con mi cuerpo y conmigo mismo Nunca me he sentido bien con lo que soy especialmente con m

Hola, entiendo que puede llegar a ser complicado. Por otro lado, si quisieras recibir apoyo psicoterapéutico para modificar ésto, te recomiendo asistir de manera presencial. Si así lo decides, te recomiendo asistir con alguno que te refiera algún conocido que te sea afín. O en su defecto asistir con algún terapeuta con cuyo perfil te sientas identificado.

Hola. Parece que te sintieras insatisfecho con tu imagen, es decir, con cómo te percibes. Esa insatisfacción a su vez genera baja autoestima (sentirse "inseguro y poca cosa") y que "odies" aspectos de tu persona, como tu cuerpo.
Estos problemas, como comentas, suelen comenzar en la infancia y se pueden prolongar hasta la adultez si no reciben tratamiento. Suelen tener distintas causas, desde falta de reconocimiento y de sentirse amado en la niñez, dificultad para relacionarse, experiencias difíciles en la infancia, ser muy duro al juzgarse, etc.
Si puedes empezar una terapia que te ayude a ver de donde proviene esa imagen negativa que tienes, que te ayude a pensar en qué significan esos aspectos que "odias" de tu cuerpo, podrías trabajar en ti y comenzar a sentirte mejor contigo. Saludos.

Nuestro cuerpo nos otorga tantas cosas! desde beneficios hasta complejos. Por supuesto que te entiendo. Y es tan difícil el dia a día pensando asi con inseguridad. Te felicito por escribir y solicitar ayuda, esto es un avance porque reconoces que solo no puedes y seguramente desde hace tiempo creiste que podrías con ello. Ahora es tiempo, puedes mejorar . Inténtalo.

Hola:
Esta es una situación que se presenta con frecuencia durante la adolescencia ya que se van presentando diferentes cambios en nuestro cuerpo. Los adolescentes van buscando integrarse a algún grupo para intentar pertenecer y la apariencia física es la primera puerta que tenemos para identificarnos con los demás. La seguridad en el individuo se dará dependiendo de cómo se viva este proceso y ello puede tener un impacto en la adultez. Para sentirte mejor debes trabajar en la aceptación y tus fortalezas.

Hola!
Te comparto que actualmente se ha insertado en nosotrxs una idea sobre que lo que es un cuerpo y a que parámetros tiene o debe de llegar.
Desafortunadamente ese tipo de cuerpo que nos venden los medios, sea este masculino o femenino, esta basado solo con ciertas características que NO INCLUYE la pluralidad de cuerpos que existen en el mundo, haciendo pensar que solo existe una forma de cuerpo e invisibilizando que los cuerpos tienen múltiples formas.
La terapia no debería ser guiada para intentar cambiarte a ti, sino direccionada a mirar las características valiosas/bellas que tienes y desmantelar las creencias que son injustas con la multiplicidad de cuerpos existentes en el mundo y obligan a sentir inseguridad.
Saludos

Hola!, sería interesante conocer cual es tu percepción del cuerpo que tienes en mente y cómo es que tu cuerpo físico, no se adapta a ese ideal que tienes. Es un caso para descubrir en terapia y saber cuales han sido esos obstáculos que has tenido que librar para aceptarte o en su caso rechazarte desde hace tiempo. Estamos a tus ordenes, saludos.

Hola buenas noches, comprendo tu situación, tanto factores ambientales como emocionales han repercutido en la forma de percibir, valorar y aceptar tu cuerpo. Te recomiendo que acudas a terapia psicológica con el objetivo de trabajar con temas como tu autoestima, en este proceso podrás identificar la causa de dicha percepción, así como inicial un cambiar a tus pensamiento y comportamientos relacionados con tu imagen, este cambio se logra mediante la implementación de estrategias en tu vida. Saludos

Hola, gracias por abrirte con algo tan personal.
Lo que describes refleja un malestar profundo con tu imagen y tu autopercepción, algo que puede iniciar en la infancia y, con el tiempo, limitar proyectos y experiencias importantes. La inseguridad corporal no solo afecta cómo te ves, también influye en tu autoestima y en la forma en que te relacionas con los demás.

La buena noticia es que esto sí puede trabajarse en terapia. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es posible identificar esos pensamientos negativos automáticos sobre tu cuerpo, cuestionarlos y construir una relación más sana contigo mismo. Poco a poco, tu seguridad interna puede crecer más allá de lo físico y darte libertad para vivir lo que hoy sientes limitado.

Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico para trabajar la autoestima y el autoconcepto desde la raíz, y así recuperar confianza y bienestar.

Un saludo,
Psic. Rebeca Alarcón — Terapia Breve y TCC