Poseo un trastorno compulsivo y con ansiedad, pero cometí el error de tener relaciones sexuales, per

5 respuestas
Poseo un trastorno compulsivo y con ansiedad, pero cometí el error de tener relaciones sexuales, pero utilice todo tipo de protección, pero a pesar de tener respuestas de que no puedo quedar embarazada, tengo miedo que si y me da ansiedad todo el día, ¿que puedo hacer para asimilar que no puedo quedar embarazada y eliminar los pensamientos negativos de mi mente?
La ansiedad es una padecimiento por origen neuroquímico. Te recomiendo validar tu padecimiento con tu especialista de confianza. Hay muchas alternativas que te pueden ayudar, desde la terapia cognitivo conductual hasta el tratamiento psiquiátrico

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Buen día, desconozco si usted está siendo atendida por algún(a) especialista, sin embargo, sería importante que se gestionara un espacio de atención psicoanalítica o psicológica para que pueda trabajar la ansiedad que le generan las situaciones que vive.
Buen día, es importante que busques un especialista ya que la ansiedad nos lleva a estar sobrepensando las situaciones, el nivel que estás manejando te ayudará a saber si necesitas apoyo psicológico o tambien requieres de asesoría médica, podrías intentar hacer un ejercicio de respiración para aminorar esos pensamientos.
Las ideas obsesivas difícilmente se remedian por cuenta propia, te serviría mucho asistir con un especialista.
Buenas noches gracias por expresar tu pregunta, el estado de ansiedad en el que te encuentras no lo puedes sobre llevar sola, necesitas apoyo de un profesional. En parte los detonantes son tus pensamientos, mi trabajo como terapeuta es descubrir contigo cuáles son los detonantes y en que momento de tu vida surgen para desprogramarlos.

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