Porque siempre días antes de la menstruación me da diarrea?

Hola. Es una experiencia bastante común que algunas mujeres presenten cambios en sus hábitos intestinales, como diarrea, justo antes o durante la menstruación.
Esto se debe principalmente a las fluctuaciones hormonales que ocurren en su cuerpo en ese momento del ciclo. Justo antes de que comience su periodo, los niveles de unas sustancias llamadas prostaglandinas aumentan. Las prostaglandinas ayudan al útero a contraerse para desprender su revestimiento, pero también pueden afectar los intestinos, haciendo que se contraigan más y acelerando el tránsito intestinal, lo que puede resultar en diarrea. Además, los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona también pueden influir en la motilidad intestinal.

Claro. Si notas que cada mes, antes de tu menstruación, presentas diarrea, es muy probable que se deba a los cambios hormonales normales del ciclo, especialmente por el efecto de las prostaglandinas, que pueden estimular el intestino y provocar evacuaciones más blandas o frecuentes.

Sin embargo, si esta molestia interfiere con tu vida diaria, se acompaña de dolor, náuseas, o es muy frecuente o intensa, es importante acudir a una consulta médica. Aunque en muchos casos se trata de una respuesta fisiológica, también es posible que estés frente a un problema digestivo subyacente como síndrome de intestino irritable, disbiosis intestinal o sensibilidad alimentaria, que tiende a empeorar en ciertos momentos del ciclo.

Una valoración médica oportuna puede ayudarte a identificar si lo que estás sintiendo es parte del ciclo normal o si hay algo más que necesita atención. No normalices sentirte mal cada mes: hay formas de mejorar tu bienestar.