¿Por qué me siento ansioso o mal cuando mi pareja, un familiar o alguien importante para mí se aleja

1 respuestas
¿Por qué me siento ansioso o mal cuando mi pareja, un familiar o alguien importante para mí se aleja o deja de contestar, aunque sé que probablemente no es nada?”
Mtro. Osvaldo López Maguey
Psicólogo
Ciudad de México
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Esto seguramente tiene que ver con experiencias previas de abandono o rechazo que has experimentado en tu vida. El cerebro lo interpretar como un peligro y te pone alerta en situaciones que esta interpretando como tal. Te sugiero practicar estrategias de relajación. Si el malestar es muy intenso y no se va entonces acude a psicoterapia.

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