Pido ayuda ya que sufro de mucha ansiedad anteriormente. Era una persona alcohólica, tengo 34 años v

Hola , recibe un saludo, hay que hacer una evaluación y después determinar si se requiere canalizar o trabajar en conjunto con un psiquiatra, el pedir ayuda es el primer paso ahacia tu recperación .
recibe un abrazo

Hola buenas tardes, desde mi experiencia en el área clínica de la Psicología mi sugerencia es que asistas tanto a terapia psicológica para trabajar las emociones que te están generando pensamientos negativos de perjudicar tu salud y poder atenderte con el especialista en este caso el Psiquiatra para que determine si requieres medicación para atender la ansiedad.

Tener pensamientos de hacer daño no significa que seas una mala persona. Muchas personas con ansiedad severa o pensamientos obsesivos experimentan ideas que les asustan. Lo que tienes que considerar es si sientes que podrías perder el control o existe riesgo inmediato, busca ayuda urgente.
Si no hay riesgo inmediato, agenda consulta psicoterapéutica lo antes posible.
Muchas veces el mejor enfoque es tratamiento combinado psiquiatra + psicoterapia.
Un psiquiatra es médico y puede: Evaluar si hay un trastorno de ansiedad, depresión, TOC, impulsividad u otro problema clínico.
Valorar si necesitas medicación para estabilizar pensamientos intrusivos o angustia intensa.
Supervisar síntomas relacionados con consumo de alcohol o abstinencia.
Psicólogo / Psicoterapeuta
Un psicólogo clínico puede: Trabajar los pensamientos intrusivos muchas veces no significan que quieras hacer daño realmente.
Enseñarte técnicas para manejar ansiedad y miedo.
Ayudarte a comprender el origen emocional del malestar.
Trabajar prevención de recaídas si has tenido problemas con alcohol.
Consulto en la ciudad de puebla, puedo apoyarte. Saludos.

Hola P.A lamento mucho que estes pasando esto, se que la ansiedad es algo que puede ir mermando nuestra vida poco a poco, te invito a acercarte a tomar una sesión terapéutica conmigo, la primera sesión es gratitud por este mes y el próximo.

Buenas tardes, gracias por compartirnos tu experiencia, te sugiero el buscar un psicólogo, para que puedas iniciar tu proceso psicoterapéutico individual, el que asistas con un psiquiatra es bueno, pero requieres también de acompañamiento psicológico durante tu proceso, para que te ayuden con tu ansiedad, dándote técnicas de respiración, sabiendo identificar cuando te da, y que es lo que tienes que realizar, además de que te ayuden a gestionar de mejor manera tus emociones, te felicito el identificar el problema, aceptarlo y el buscar ayuda, es un gran avance para poder solucionar tu problema, saludos.

Hola buenas tardes. Estoy a sus ordenes, si desea agendar en línea, estoy para servirle, saludos

Hola, disculpa mi tardanza. Estás bien joven! Siento que no te hayas sentido muy bien atendido o atendida. Desconozco un poco de profesionales en puebla. Si quiere puedo ayudarte de forma online. Ayudarte inicialmente y apoyarte en encontrar alguien allá que te pueda ayudar.

Sí es importante que continúes buscando apoyo profesional. Puedes acudir tanto con psiquiatra como con psicólogo; ambos pueden ayudarte en tu proceso de recuperación. Si no sentiste apoyo suficiente en el hospital, vale la pena intentar con otro profesional hasta que te sientas escuchado.