Para bajar algo de sobrepeso que tengo, comencé a usar una elíptica que tenia tiempo de no tocar, co
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Para bajar algo de sobrepeso que tengo, comencé a usar una elíptica que tenia tiempo de no tocar, con buenos resultados en una semana y media. PERO, apenas ayer me comenzó un dolor en ambos talones de Aquiles, principalmente en el izquierdo, incluso al estar en reposo. Siento punzadas y me duele algo si lo aprieto. No se ve hinchado y puedo pararme de puntitas. ¿Puedo seguir haciendo ejercicio o qué debo hacer? Justo usé la elíptica por ser de bajo impacto, pero no sé si los años que la dejé me afectaron o mi edad (Tengo 51), o qué fue lo que me provocó esto, por eso la consulta..
Probablemente se trate de una inflamación del tendón de aquiles, puede intentar hacer estiramientos para los gemelos y así solucionarlo, una buena sesión de estiramiento después de hacer ejercicio es muy benéfica. Estamos para servirle.
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Es probable que tenga un espolón calcáneo, con una radiografía se puede observas 2o a el sobrepeso y descacificación, hay que bajar al peso ideal
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