Ola tengo 1 año consumiendo ya lo avía dejado pero volvía recaer x problemas que tengo con mi pareja

Te recomiendo asistir al CPAHAV de la UNAM para un tratamiento integral. Puedes googlearlo y allí viene dirección y número de contacto.

No dudes en buscar ayuda, con un especialista en adicciones. En la Clínica de Psi Quiero Puedo (la buscas aquí mismo en Doctoralia) cuentan con personal capacitado.

Si logras controlar tu consumo, muchos otros problemas se irán solucionando a la par, de tal forma que no pierdas lo que más te importa.

Dejar de consumir no sólo depende de "Fuerza de voluntad" como muchos piensan, por eso es recomendable buscar especialistas en el tema, si eres de las ciudades que te han recomendado mis colegas, puedes asistir ahí. Recuerda que también puedes probar la opción online, doctoralia cuenta con muchos especialistas en adicciones.

Hola, hay varios precipitadores de consumo, en este caso uno son los estados emocionales desagradables producto de los conflictos de pareja; al mismo tiempo el consumo deteriora más las relaciones familiares, lo que produce más malestar emocional y este incremento de malestar lleva a elevar la intensidad o frecuencia de consumo, cayendo en un círculo vicioso. Atajar el malestar emocional puede ser clave, considere a qué otras alternativas de relajación puede recurrir, esto claro no es nada fácil y se vale pedir ayuda en una situación tan desesperante. Busque a un especialista que le dé mucha confianza. Abrazo.

Buen día, agradezco que nos compartas tu preocupación. Tu preocupación es en 2 sentidos que aunque no se pueden tratar por separado, tampoco hay que considerarlas una sola.

Con respecto a tu consumo. Las adicciones hoy en día suelen ser abordadas desde un enfoque que estigmatiza tanto la sustancia como al que la consume y pasan rápidamente a querer "exorcisar" el cuerpo del "drogado". Sin duda, muchos pacientes buscan quitarse la adicción, pero hace falta un entendimiento de los motivos que desembocaron en el consumo. Si algo se volvió adictivo es porque probablemente llego a "cubrir" un espacio doloroso y vacío, es decir, estaba "sanando" algo que luego se convirtió en problema. En la medida que puedas ahondar en esto que llevó a la adicción podrás reconstruir la relación que tienes contigo mismo.

Por otro lado, tu relación y los efectos que tiene tu consumo en ella. Es esperado que la falta de bienestar contigo mismo afecte tus relaciones, así también, que tus seres queridos se sientan afectados por ti. Te recomiendo que en terapia trates este tema para conocer más del cómo se han ido construyendo tus relaciones, qué expectavias tienes y qué lugar te gustaría tener en ellas.

Es un trabajo largo pero que te dará mejores resultados que solo intentar "quitar la droga de golpe", saludos

Hola!, Aunque no describes que tipo de droga consumes, la adicción es una enfermedad y requiere ser tratada como tal por especialistas en el tema. Te sugiero consultes las instituciones que mencionan los colegas, además te sugiero otras instituciones que se encuentran al alcance de la población, (CONADIC- Consejo Nacional Nacional Contra las Adicciones, - CIJ, Centros de Integración Juvenil, CECA, Consejos Estatales Contras las Adicciones). Estos últimos Centros, se encuentran en todos los Estados de la República, puedes googlerlos. Estoy a tus ordenes, Saludos.

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Reconocer que necesitas ayuda es un paso importante. Te sugiero que busques apoyo profesional, como un terapeuta especializado en adicciones o un grupo de apoyo, que te ayuden a abordar las razones emocionales detrás de tu recaída. También es fundamental que hables abiertamente con tu pareja sobre cómo te sientes, ya que el apoyo emocional mutuo puede ser clave. Recuerda que la recuperación es un proceso y que no estás solo en esto. Buscar ayuda y tomar pequeños pasos hacia el cambio es lo más importante.

Hola, gracias por tu valentía al compartir esto.
El hecho de que reconozcas lo que está pasando y quieras dejar el consumo ya es un paso enorme. Las recaídas no significan que hayas fracasado, sino que aún hay aspectos emocionales y relacionales que necesitan trabajarse, especialmente si el consumo se activa ante los conflictos con tu pareja.

Para dejarlo definitivamente, necesitas acompañamiento profesional. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Breve para adicciones pueden ayudarte a:

Identificar los detonantes emocionales del consumo.

Aprender estrategias para manejar el impulso sin recurrir a la sustancia.

Reconstruir tu autoestima y tus vínculos familiares.

También es fundamental involucrar una red de apoyo (familia, grupos o centros especializados). No estás solo: con ayuda es posible recuperarte y volver a sentirte en control de tu vida.

Buscar ayuda no es debilidad, es el inicio de tu recuperación.

Un saludo,
Psic. Rebeca Alarcón — Terapia Breve y TCC