ok yo tomaba drogas hace 20 años, ahora ya no, pero todavia me cuesta dormirme aunque me tome las pa

Hola. Coméntalo con tu médico, él te dirá cuál es la forma correcta de tomarlo. Saludos

Buena tarde, si las pastillas fueron recetadas por médico, es importante que lo dialogues con él para que pueda ir regulando la ingesta del mismo, por otro lado si es medicamento que adquiriste en farmacia, busca a algún medico que te pueda apoyar para regular los tiempos y las cantidades. Hay que ubicar también como es que lo relacionas a la ingesta de drogas que tuviste hace 20 años o si hay situaciones actuales que contribuyan al no poder dormir, eso lo puedes revisar con psicólogo o psicóloga clínicos, seguramente algo tiene que ver a nivel inconsciente y si no lo dialogas seguirá apareciendo en tu día a día de distintas formas. Espero la breve asesoría te sea de utilidad.

Te sugeriría que acudas con un psiquiatra con alta especialidad en adicciones, él podrá orientarte y además apoyarte con una charla (psicoeducación) para que puedas entender qué es lo que pasa con tu organismo que te está llevando a experimentar este insomnio; ver si es necesario ajustar el medicamento o incluso cambiarlo. Además de integrar ciertas actividades en tu rutina diaria para que esto también ayude a preparar a tu organismo a la hora de dormir, y complementar con algunas otras actividades durante el día. Saludos y continúo a tus órdenes.

Siempre antes de acostarte. Revisa con tu médico las dosis, pues lo más probable es que estés tomando benzodiacepinas y el período en que hacen efecto puede variar de una persona a otra. Por otra parte, un/a psicoterapeuta puede a ayudarte a desarrollar pautas de higiene de sueño, y el manejo de tu estrés que faciliten tu descanso y tu funcionalidad.

Seria importante que recibas una valoración medica, psicológica y de esta manera obtengas un tratamiento integral y asertivo.
¡Quedo a tus ordenes con todo gusto!

Hola, Que pastilla, tomas ? La pastilla tendrias que tomartelas en los horarios que indique tu psiquiatra, te sugiero que incluyas el tratamiento psicológico a tu proceso de recuperación , te ayudaria a mejorar tu estado mental y psicológico. Saludos.

Hola soy el psicólogo Gilberto Espino. Especialista en terapia familiar, pareja, hipnoterapeuta y adicciones. Sugiero no tomar medicamentos controlados como las llamadas benzodiacepinas ya que eso hace que no se mantenga en la adicción y eso hace una adicción cruzada. Con gusto podré ayudar.

El consumo de substancias es posible que haya dejado activado tu sistema simpático, lo que puede tenerte en alerta. Hay tratamientos alternos para generar una higiene del sueño, lo cual ayudaría considerablemente a comenzar un proceso de regulación interna. La higiene del sueño conlleva varios pasos y constancia, aún cuando implica tener disciplina y si no formarla, es posible lograrlo. Tomar una pastilla para dormir es una opción, sin embargo no es la única hay otra s que actuan de manera más profunda.