No tengo problemas para dormir, duermo en mi horario habitual 10 u 11pm. Pero tengo 3 meses despertando

Este tipo de insomnio puede ser un indicador de ansiedad, pero también es posible que existan otros factores que lo estén ocasionando. Le sugiero asistir con un psicólogo que pueda valorarlo​ e indicar cambio s en la higiene de sueño o en su caso canalizarlo con un especialista en trastornos del sueño.

Cambios en el ambiente familiar, el trabajo o las relaciones interpersonales pueden en ocasiones generar ansiedad y ello tener como consecuencia dificultad para dormir junto con estas afectaciones que mencionas en otros aspectos de tu vida cotidiana. Si ese fuera el caso, el acudir a un proceso de psicoterapia o psicoanálisis puede resultar de utilidad para encontrar modos más adecuados de manejar la ansiedad

Lo que describe es insomnio final (sin dificultad para iniciar el sueño pero despertar precoz). Le recomiendo que sea atendido por un especialista en medicina del sueño que pueda ofrecerle diferentes alternativas de tratamiento no necesariamente un tratamiento farmacológico. Actualmente la primera línea de tratamiento para el insomnio es la terapia cognitivo conductual para el insomnio que en promedio son 4 sesiones. Saludos.

Hola, el problema para dormir que presentas podría ser un indicador de ansiedad o angustia. Puedes trabajar esta angustia en una terapia y así tratar tu dificultad con otro método que no sean los fármacos. El origen de tu dificultad dependerá de tu personalidad y de tu historia de vida. Saludos.

Buenas tardes.

Te recomendaría asistir con un psicólogo o psicoanalista.
En ocasiones, lo que describes está relacionado con causas de ansiedad o depresión, sin embargo, cada persona es distinta
Empezando una terapia y al entender junto con un especialista, por qué te está pasando esto? los síntomas irán disminuyendo.

Saludos