No sé si es depresión o algún tipo depresión o que realmente es. Se que ya me ha pasado desde mi ad

Buen día.
Sería adecuado que pudiera acudir a consultas psicológicas para revisar qué le está ocurriendo, si en efecto se trata de algún tipo de depresión, melancolía o qué es lo que les está afectando, ya que esas sensaciones las siente usted muy familiares.
Le recomiendo que se dé la oportunidad de escucharse y asi pueda responder qué es lo que le está generando malestar.

Hola ante la duda lo mejor que puedes hacer es ir con un terapeuta y que te diga que tienes parece una depresión, pero es mejor conocer tu historia y además ir con médico internista para que te haga una valoración física, gracias por escribir,Saludos

Hay algunos criterios que menciona y se ajustan a síntomas depresivos; sin embargo siempre es recomendable que se le realice una entrevista estructurada para revisar si cumple con los criterios de depresión leve o moderada; misma de la que el médico psiquiatra deberá indicar el mejor tratamiento de acuerdo a su perfil.

Hola, muy probablemente sea una depresión y lamento que te sientas así, ya que hasta las funciones vitales han perdido su razón de ser. Te sugiero tomar una terapia para conocerte a fondo y detectar qué está provocando estos sentimientos de desazón. Y así, puedas retomar y sobretodo: disfrutar la vida.

Lo que cuentas suena a esos momentos en los que algo en ti se apaga: no solo el ánimo, también el interés por lo que antes te movía. Y aunque no sepas si llamarlo depresión o no, sí se siente como un retiro, como si tu energía se fuera “hacia adentro” y el mundo de afuera perdiera peso.

Que te pase desde la adolescencia me hace pensar que no es un capricho ni flojera, sino un patrón que tu mente aprendió hace tiempo para lidiar con algo: a veces es tristeza que no tuvo lugar, a veces es cansancio acumulado, a veces es enojo que termina volviéndose contra uno mismo, o una exigencia interna tan fuerte que te deja sin aire. En esos estados, es común que comer y dormir se sientan “irrelevantes”, como si el cuerpo quedara en segundo plano. Para mí eso es una señal: no para asustarte, sino para decir “algo está pesando más de lo que parece”.

También me llama la atención algo importante: aunque no tengas ganas, tú te sostienes. Mantienes rutina, tareas, metas, hasta temporizador. Eso habla de una parte tuya que no se rinde y que intenta cuidarte con estructura. A veces la rutina funciona como “barandal”: no cura todo, pero evita que te caigas del todo.

Y lo otro que cuentas , que a veces te enfocas demasiado en un solo tema, investigas de más o perfeccionas algo, puede ser una forma de agarrarte de algo manejable cuando lo emocional se siente confuso. Como si tu mente dijera: “no puedo ordenar lo que siento, pero puedo ordenar esto”. Eso puede dar control y calma por ratos, pero también agota.

Genuinamente lo que te recomiendo es un proceso psicoterapéutico, que te acompañe a descubrir que es lo que tu mente y tus emociones te están tratando de decir.