No se como sentirme, mi ex pareja me termino have una semana era una mujer trans y una semana le bas

Hola, espero que mi respuesta te sea de utilidad. Terminar una relación es uno de los procesos psicologicos y emocionales más dificiles, ya que involucra tener emociones incomodas durante cierto tiempo; y como toda herida, puede cicatrizar, lo importante es actuar con dignididad, auto respeto y si la persona no quiere continuar, aunque sea difícil, es importante aceptarlo; ya que, lo que puede hacer mas grande o duradero el malestar, es precisamente luchar con los hechos, querer que sean diferentes, etc. Un proceso de psicoterapia bien dirigido te puede ayudar a procesar, aceptar y continuar., por supuesto que puedes superarlo.

Necesitas hacer un cierre simbólico de la relación para iniciar con un proceso de duelo real. Es urgente buscar terapia ya que esto puede dificultar tu diario vivir y además se te dificultara elegir sanamente a tu siguiente pareja.

¡Hola qué tal! Entiendo tu sentir, hay que saber comprender que es muy reciente y que como seres humanos intentamos muchas veces evitar el dolor el cual es completamente natural, lo que mencionas es una situación muy dura puesto que la “honestidad” disfrazada tardía suele generar un trauma de traición que hace que tu duelo camine más lento. Con el tema de tus amistades, hay que saber establecer límites claros y precisos donde se respete tu sentir y en caso de que no lo comprendan, quizá debas alejarte un tiempo hasta que te recuperes emocionalmente y puedas recuperar tu autoestima en alguna terapia psicológica. Date un tiempo de duelo y respeto a ti misma, recuerda que los demás no son capaces de entender tu dolor, nunca pienses que “exageras” sé muy empatica contigo misma y cuida tus emociones mucho.

Buenas tardes, gracias por compartirnos tu experiencia, te sugiero el iniciar tu proceso psicoterapéutico individual, para que puedas llevar tu duelo de tu relación y poder darle un cierre adecuado, trabajando en tu persona, reforzando tu autoestima, amor propio, independencia individual, gestionando de mejor manera tus emociones, y poniendo limites a tus amistades, quedo a tus ordenes, saludos.

Hola, buenas tardes
Lamento muchísimo por lo que estás pasando, considero que es muy poco tiempo para que puedas sentir que ha sido superado, el sentirse estancada es parte del dolor por el que estas pasando, es momento de sentir, de llorar y de permitirte ser vulnerable, sin embargo, que bueno que sepas pedir ayuda, que busques una red de apoyo y comentarios de aliento, eso te ayudará a no sentirte sola en esta etapa, adicional a la red de apoyo, creo que sería muy bueno que iniciaras un proceso psicoterapéutico que te brinde el profesionalismo que necesitas para poder pasar por las etapas del duelo y con ello, poder superar esta gran perdida que estas sintiendo, desde acá te mando un abrazo y toda la empatía posible.

Hola buenas tardes. Le sugiero acudir a terapia psicológica, con la finalidad de elaborar el duelo por la pérdida de su pareja, es lo adecuado que lo pueda gestionar de mejor manera en tratamiento psicológico que en reuniones de amigos. Saludos.

Hola! Lo que estás sintiendo es completamente comprensible. Una ruptura reciente suele doler mucho, y más cuando viene acompañada de frases tan directas como la que mencionas. Que tu ex pareja te haya dicho que llevaba meses sin sentir lo mismo puede generar una herida profunda, porque no solo se pierde la relación actual, sino también la idea que tenías de lo que estaban viviendo.

Además, ha pasado apenas una semana. No estar “bien” en este momento no significa que estés estancada; significa que estás atravesando un duelo. Cada persona tiene su propio ritmo, y compararte con que ella haya iniciado otra relación tan pronto solo puede intensificar la sensación de dolor.

También es importante lo que mencionas sobre tus amistades. Cuando el entorno sigue hablando de la persona que aún duele, el proceso se vuelve más difícil. Tal vez podrías tomar un poco más de distancia de esas conversaciones o reforzar el límite de que necesitas tiempo sin escuchar sobre ella.

Si los recuerdos te invaden constantemente o sientes que la tristeza es muy intensa, buscar acompañamiento psicológico puede ayudarte a elaborar esta ruptura y a entender qué fue lo que más te lastimó de lo ocurrido.

No estás mal por sentirte así. Estás atravesando una pérdida, y eso toma tiempo.

Hola! Pues si estuviera en tu situación creo que también me sentiría desconcertada. Parece además que el apoyo que tienes de tus amistades no son los que esperas. El cierre de las relaciones siempre traen un proceso de duelo, no estás mal por sentirte así.
Te sugiero acercarte de las personas con las que te hacen sentir bien y buscar atención profesional si crees que pudieras necesitar ayuda.