no puedo dormir ni de dia y de noche me cuesta dormir, creo que tengo insomnio cronico llevo asi dos

Buenas noches! Entiendo lo que está dificultad para dormir le puede estar generando para realizar sus realizar sus actividades. Lo más recomendable es que acuda con un profesional de la salud mental para una evaluación más completa y pueda ofrecerle alguna alternativa. Espero esto haya sido de utilidad. Saludos!

El insomnio requiere de una evaluación amplia, ya que en este caso que es crónico, influyen factores como hábitos de sueño, los cuales tienen que ser evaluados para otorgar un tratamiento no farmacológico y farmacológico y lograr un tratamiento efectivo a largo plazo