Necesito engordar que puedo hacer por favor . Gracias

Es necesaria una evaluación para recomendaciones concretas pero en resumen un incremento en la cantidad de calorías/alimentos que se consumen al día de hoy, puedes anotar todo lo que comes en una semana y acorde a eso a la siguiente comenzar a subir la cantidad en una o dos de las comidas que hagas. Si quieres que ese incremento de peso sea más masa muscular que grasa recomendaría el entrenamiento de fuerza como parte de ese tratamiento.

Buenas noches , primeramente ver tu composición corporal para ver qué tan posible sería de manera saludable y que plan sería el más Adecuado para ti, analizando todos tus factores genéticos , hábitos alimenticios , ejercicio y también manejo una prueba genética donde se evalúa todas las cuestiones nutricionales , suplementos , enfermedades etc saludos