Mi piel y animo, cansada y opaca asi me siento. Vitamin A y E, C, no se Cual es mejor antioxidante, o
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Mi piel y animo, cansada y opaca asi me siento. Vitamin A y E, C, no se Cual es mejor antioxidante, o debe anexar magnesio?
Son vitaminas muy buenas, pero cual escoger va a depender de la causa, por ejemplo si atraviesas periodos de mucho estres podrias considerar glicinato de magnesio, si estas en periodo de perimenopausia o menopausia quizá necesites suplementos que estimulen tu parte hormonal, etc. Sin olvidar que podría tener una causa nutricional, entonces considera mejorar tu alimentación, tu sueño y que tu salud digestiva este en buen estado, de lo contrario no vas a absorber ni aprovechar los efectos de las vitaminas.
Saludos.
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