Mi hijo tiene 4 años y aún toma pecho. Esto me puede bajar de peso?
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Mi hijo tiene 4 años y aún toma pecho. Esto me puede bajar de peso?
Hola. Buenas tardes. Si eres una mujer sana, con una alimentación suficiente y balanceada, la lactancia materna no debería suponer un riesgo para tu peso. Acude con tu médico para una revisión y determinar tu estado de salud y nutrición.
Saludos.
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En efecto, lactar condiciona consumo de energía, sin embargo son múltiples factores como la actividad física, típo de alimentación, etc lo que incidirá para tener reserva o consumo de esta energía en forma de masa muscular o tejido graso por ejemplo.
La lactancia implica consumo de calorías, pero a la edad de tu nene la leche materna ya no es su alimento principal, por lo cual el gasto energético seguramente ya no es tanto; te recomiendo una dieta balanceada y actividad física si tu deseo es bajar de peso y si al contrario estás bajando de peso y te encuentras preocupada por ello, lo mejor es que acudas a revisión con tu médico de confianza.
Hola. Lactar provoca un gasto de energía en nuestro cuerpo. Alrededor de 500 kcal. Pero no por sí sola provoca pérdida de peso. Combinando todo puede lograr una perdida de peso. El equivalente a correr todos los días. Saludos
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