Me podrían recomendar ejercicios para fortalecer el vasto medial interno, mi traumatologo me indicó
5
respuestas
Me podrían recomendar ejercicios para fortalecer el vasto medial interno, mi traumatologo me indicó esos ejercicios pero no me dijo cuales.
Es importante una valoración especializada por un Médico Certificado en Medicina Física y Rehabilitación quien podrá determinar el grado de desequilibrio muscular que tiene en su rodilla y si solo está afectado el Vasto Interno del Cuadríceps (Extensor de Rodilla). El Vasto Interno tiene la característica de que estabiliza la rodilla en los últimos 15º de extensión por lo que para fortalecerlo existe una gama de ejercicios dentro de protocolos internacionales ya establecidos. Es importante ver su caso en particular y de ahí prescribir el protocolo mas conveniente.Saludos!.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
No es recomendable prescribir un ejercicio por este medio sin conocer tu diagnóstico, las condiciones de tu rodilla, si tu médico te mando fortalecimiento te sugiero que acudas a un fisioterapeuta quien es el especialista en ejercicio terapéutico.
Saludos y suerte!
Saludos y suerte!
Dr. Jaime Mario Garza Benavides
Especialista en rehabilitación y medicina física
San Pedro Garza Garcia
Es imperativo una valoración por especialista en Medicina de Rehabilitacion
Dr. Alejandro Félix Martínez Caamaño
Especialista en rehabilitación y medicina física, Médico general
Tijuana
El termino fortalecer cuadriceps es un termino muy vago. Es imperativo una valoración por un médico rehabilitador para una correcta prescripción de ejercicio terapéutico en su caso.
Te recomiendo valoración y control por trauma/ortopedia conjunto con medico rehabilitador
Solicita a tu especialista la información
Quedo a tus órdenes para manejo y tratamiento
Solicita a tu especialista la información
Quedo a tus órdenes para manejo y tratamiento
Expertos
Michelle Guadalupe García Ruiz
Especialista en rehabilitación y medicina física
Ciudad de México
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Que ejercicios me recomiendan para poder adelgazar mi cintura y tener más glúteos grandes
- eyacular muchas veces por mes baja los niveles de testosterona?
- Hago ejercicio hace ya mucho tiempo y no había visto cambios y decidi inyectarme Boldenona que contiene testosterona, me inyectó por 4 semanas medio ml los lunes y medio ml los jueves osea 1ml por semana, pero nunca me imagine que tan rápido haría efecto, tanto que no me ha bajado ya tengo una semana…
- Comencé a hacer ejercicios abdominales y noté que siento el esfuerzo diferente en cada lado de mi cuerpo, como si ambos lados de mi abdomen estuviesen usando diferentes músculos para hacer los mismos movimientos. ¿Por qué ocurre? Incluso se marca la cintura más en un lado que en otro.
- ¿Si me diagnosticaron diastasis abdominal tengo siete meses de haber dado a luz por cesárea me dieron terapia de ejercicios pero es muy caro cada terapia y no tengo suficientes recursos hay ejercicios que se puedan hacer de casa que recomiende?
- Mido 1.55 y peso 50kg soy mujer,hago gym con bastante peso, quiero subir músculo y al mismo tiempo marcar mi abdomen, mi nutrióloga me mando una dieta de 2 semanas para bajar mi 14% de grasa y luego haré dieta para subir músculo, esto es correcto? No puedo hacer una dieta para hacer las dos cosas?
- Hola soy hombre de 40 años que acude al gym y hace dieta desde hace 2 años y no he logrado aumentar mi masa muscular ni reducir la grasa abdominal, ni usando esteroides anabolicos,mido 1.84 y peso 82 kgs, qué debería hacer para lograr mis objetivos? Muchas gracias
- Correr, hacer sentadillas y planchas ayudan a elevar los niveles de testosterona?
- Hola! Hace 17 años tuve una pequeña operacion en 1 pie y estuve en reposo por mas de 15 dias. Mi pierna se hizo mas delgada que la otra 3 cm menos. Pero desde al siguiente dia de mi operacion se noto esa diferencia de la pierna donde me operaron. Realize ejercicios para fortalecer pero no resultaron.…
- Hay alguna forma de hacer crecer los gluteos de forma natural?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 18 preguntas sobre Ejercicios de fortalecimiento muscular
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.