Me operaron el 3 de agosto de hernia umbilical , quiero saber cuando puedo volver hacer ejercicios.
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Me operaron el 3 de agosto de hernia umbilical , quiero saber cuando puedo volver hacer ejercicios.
Buena tarde, si el ejercicio es aerobico (correr, nadar, bicicleta) con 2 semanas puede empezar con ejercicios leves progresivos; sin embargo si busca hacer pesas (anaerobico) requiere al menos 1 mes ya que el esfuerzo puede ocasionar recidivas y nuevas hernias.
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Buen día, la respuesta breve seria cuando su cirujano se lo indique. Cada paciente y cada caso son muy diferentes, es importante conocer el tipo de cirugía, el tamaño de la hernia, las caracteristicas de sus tejidos, si se uso o no malla y con que técnica, entre otras cosas. A nuestros pacientes les recomendamos retomar su vida cotidiana a las 2 semanas y esperar 4 mas para cargas de mas de 15-20kg.
Después de la cuarta semana en forma progresiva pero ante cualquier duda preguntar a su cirujano.
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