Me fracure la clavicula hace 4 meses, tuve una cirugía y llevo 4 meses con la placa y quería pregunt
Me fracure la clavicula hace 4 meses, tuve una cirugía y llevo 4 meses con la placa y quería preguntar si puedo practicar fútbol o cargar pero después de este tiempo
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Si su fractura ya consolidó (pegó por completo), sí puede reintegrarse poco a poco al fútbol y a cargar peso.
Sí, a los 4 meses de una fractura de clavícula operada con placa muchas personas ya pueden volver progresivamente al ejercicio, incluso al fútbol y a cargas, pero el tiempo por sí solo no garantiza que la fractura ya esté consolidada. Antes de volver a fútbol o levantar peso importante, lo ideal es confirmar en una radiografía que existe consolidación ósea adecuada y comprobar que tienes movilidad y fuerza prácticamente completas. La AAOS señala que después de la cirugía puede persistir debilidad o rigidez del hombro y que la rehabilitación ayuda a recuperar la función. A los 4 meses, orientativamente Trote y ejercicio cardiovascular: generalmente sí, si no hay dolor. Pesas: sí, empezando progresivamente y evitando inicialmente cargas máximas, press pesado y ejercicios que produzcan dolor en la clavícula. Fútbol sin contacto: puede ser razonable si la consolidación está confirmada. Fútbol con riesgo de caída o choque: sería más prudente esperar a tener consolidación radiográfica completa y autorización del traumatólogo, porque un golpe directo sobre la clavícula puede ser problemático. Cargas muy pesadas: progresión gradual; no comenzaría directamente con el peso que levantabas antes de la fractura. La placa no impide hacer ejercicio una vez que el hueso ha consolidado. En algunos pacientes incluso puede quedar cierta molestia sobre la placa con el contacto directo, y ocasionalmente se retira posteriormente si resulta muy sintomática.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.




