Podría ir al gimnasio para hacer pesas y fortalecer los brazos y el hombro después del tiempo de ina

Podría ir al gimnasio para hacer pesas y fortalecer los brazos y el hombro después del tiempo de inactividad ? Ya me dieron el alta médica y volví a mi trabajo por una fisura en la costilla , a veces tengo molestias o puedo hacer deporte por ejemplo correr solo ?