Me fijo cuando estoy estresada, tengo ansiedad o simplemente entro a alguno de los estados freeze, f
2
respuestas
Me fijo cuando estoy estresada, tengo ansiedad o simplemente entro a alguno de los estados freeze, fight or flight o por CPTSD no puedo recordar nada de lo que aprendí en la escuela o trabajo, me invade la duda de mi misma y solo puedo recordar mi sentimiento de angustia por lo que cuando trato de recordar aquello que aprendí solo me quedo con el sentimiento desagradable..."
Que pasa con el cerebro que cuando se está en alguno de esos estados hay dificultad de recordar lo aprendido en la escuela o trabajo?
Que pasa con el cerebro que cuando se está en alguno de esos estados hay dificultad de recordar lo aprendido en la escuela o trabajo?
Es correcto la ansiedad te pone en modo de defensa y hace que se activen las zonas reptilianas, esto es andamos por instinto y no por la razón.
Tienes que aprender a relajarte y reducir tus grados de ansiedad.
Tienes que aprender a relajarte y reducir tus grados de ansiedad.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Imagínalo de esta forma: Si de pronto un día tocan a la puerta, a la vez que se incendia un sartén en la cocina, tu mascota se enredó y pide ayuda; y la lavadora te avisa que terminó el ciclo... ¿elegirías sacar la ropa de la lavadora como primera prioridad?
Cuando estamos en estado de alerta, el cerebro prioriza sus estímulos y dosifica su energía a atender primero lo más urgente; en un estado de ansiedad o estrés continuo, retener aprendizajes no es prioritario.
Cuando estamos en estado de alerta, el cerebro prioriza sus estímulos y dosifica su energía a atender primero lo más urgente; en un estado de ansiedad o estrés continuo, retener aprendizajes no es prioritario.
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.