Me diagnóstico hipercolesterolemia familiar. Mis estudios arrojan HDL 91 y LDL 121 muy altos bast
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Me diagnóstico hipercolesterolemia familiar.
Mis estudios arrojan HDL 91 y LDL 121 muy altos bastante por encima de lo normal.
Entiendo que genéticamente mi cuerpo naturalmente tendrá alto LDL sin que mi alimentación lo genere pues tengo 30, soy delgada y como muy saludable.
Por el LDL no puedo hacer nada más que tomar pastillas.
Mi duda es sobre el colesterol bueno HDL me dijeron que tenerlo muy alto deja de ser saludable. Yo consumo grasas saludables de frutos secos chía y linaza todas los días.
Mi pregunta es si el total de HDL que tengo proviene del HDL que produce mi cuerpo más el HDL que obtengo de frutos secos, ¿entonces para reducirlo un poco debería dejar de consumir frutos secos?. No quisiera que mi alimentación esté contribuyendo a un colesterol bueno HDL con valores muy altos más aún si mi cuerpo ya lo está elevando naturalmente.
Ya estoy tomado pastillas me las recetaron.
Mis estudios arrojan HDL 91 y LDL 121 muy altos bastante por encima de lo normal.
Entiendo que genéticamente mi cuerpo naturalmente tendrá alto LDL sin que mi alimentación lo genere pues tengo 30, soy delgada y como muy saludable.
Por el LDL no puedo hacer nada más que tomar pastillas.
Mi duda es sobre el colesterol bueno HDL me dijeron que tenerlo muy alto deja de ser saludable. Yo consumo grasas saludables de frutos secos chía y linaza todas los días.
Mi pregunta es si el total de HDL que tengo proviene del HDL que produce mi cuerpo más el HDL que obtengo de frutos secos, ¿entonces para reducirlo un poco debería dejar de consumir frutos secos?. No quisiera que mi alimentación esté contribuyendo a un colesterol bueno HDL con valores muy altos más aún si mi cuerpo ya lo está elevando naturalmente.
Ya estoy tomado pastillas me las recetaron.
Gracias por tu pregunta, se nota que estás bien informadx y comprometidx con tu salud. Tener un HDL elevado, como en tu caso (91 mg/dL), no es algo que debas tratar de reducir activamente, especialmente si proviene de una alimentación saludable con grasas buenas como frutos secos y linaza.
Aunque en algunos estudios se ha observado que HDL muy alto podría no ofrecer beneficios adicionales, no se ha demostrado que sea perjudicial, y en general no se recomienda intentar bajarlo. Lo importante es seguir controlando el LDL, que sí es el principal factor de riesgo en la hipercolesterolemia familiar.
Así que puedes mantener tu alimentación actual si te funciona bien. No necesitas dejar los frutos secos ni las grasas saludables: no están “empujando” tu colesterol bueno a niveles peligrosos.
Y recuerda: es fundamental tener una valoración médica periódica. Dependiendo de tu edad, antecedentes y otros factores, tu médico definirá cuál debe ser tu meta de colesterol LDL, y con base en eso se decide el tratamiento ideal. Ya estás haciendo mucho por tu salud —sigue así, pero siempre con seguimiento profesional.
Aunque en algunos estudios se ha observado que HDL muy alto podría no ofrecer beneficios adicionales, no se ha demostrado que sea perjudicial, y en general no se recomienda intentar bajarlo. Lo importante es seguir controlando el LDL, que sí es el principal factor de riesgo en la hipercolesterolemia familiar.
Así que puedes mantener tu alimentación actual si te funciona bien. No necesitas dejar los frutos secos ni las grasas saludables: no están “empujando” tu colesterol bueno a niveles peligrosos.
Y recuerda: es fundamental tener una valoración médica periódica. Dependiendo de tu edad, antecedentes y otros factores, tu médico definirá cuál debe ser tu meta de colesterol LDL, y con base en eso se decide el tratamiento ideal. Ya estás haciendo mucho por tu salud —sigue así, pero siempre con seguimiento profesional.
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