me cuesta cada vez mas el seguir, segun yo veo y quiero aspirar a algo grande pero solo permanezco a

Hola! Podrías estar padeciendo depresión y es necesario que acudas a un terapeuta para puedas platicarlo te atiendas... lo que sientes no es exagerado, tienes que pedir ayuda

Hola, cualquier sentimiento es correcto .. no menosprecies lo que hay en ti, te recomiendo que puedas trabajar contigo misma para re descubrir sus habilidades, capacidades y todo aquello que tu consideres merecer. Suena probablemte imposible pero de la mano de un especialista de la Salud mental este proceso pudera ser aun mas sencillo de seguir y lograr.

Gracias por compartir cómo te sientes. Lo que describes (esa sensación de cansancio, vacío, enojo, ganas de llorar sin esfuerzo y dificultad para seguir con tu día a día) puede ser muy difícil de llevar en soledad. El hecho de que lo expreses ya es un paso valioso. Es importante recordar que no estás exagerando: tus emociones son válidas y merecen ser atendidas. Te recomendamos buscar apoyo profesional en psicología para que, poco a poco, encuentres herramientas que te ayuden a comprender lo que estás viviendo y llegar a un estado de bienestar.

Lo que describes suena muy difícil y agotador, y quiero decirte que lo que estás viviendo es válido y merece ser escuchado. A veces, cuando nos sentimos abrumados, nuestro cuerpo y mente reaccionan con cansancio, falta de motivación o incluso con enojo, como una forma de decirnos que algo necesita atención y cuidado. No estás exagerando, tus emociones tienen un motivo y es importante darles un espacio seguro para expresarse. Hablar de lo que sientes, aunque parezca complicado, puede traerte mucha claridad y alivio. La música puede ser un buen refugio, pero no tiene que ser tu única herramienta para sobrellevar estos momentos. Te invito a que consideres comenzar un proceso terapéutico, donde puedas explorar estas emociones, entender de dónde vienen y aprender a manejarlas. No tienes que enfrentar esto sol@, pedir ayuda también es un acto de amor propio y valentía.

Hola buena noche. Es probable que presentes características de depresión, el enojo puede ser representativo de tristeza. Es necesario que acudas a terapia psicológica para conocer de fondo la raíz de los síntomas que prseentas y establecer un tratamiento, estoy a sus ordenes.

Hola, no exageras y no debes callar lo que sientes y piensas, por favor quita de tu mente ésa idea, es tu cuerpo que pide a gritos apoyo en todas las áreas, emocionales y físicas, definitivamente requieres Terapia para visualizar todo desde otra perspectiva, pero para ello debemos identificar factores físicos y conductuales que llevan a ésos resultados, estoy a la orden si gustas, puede ser desde Videoconsulta en donde contamos con excelentes promociones para que no consideren que es caro tratarse. Saludos y ánimo!!!

Sería importante que se de un tiempo, un espacio y un lugar para saber que hacer con esos pensamientos que llegan he invaden de repente. Para dejar de sufrir. Le recomiendo un psicoanalista clínico..

Hola. Lo que describes parece estar generándote un desgaste emocional importante, y aunque desde aquí no es posible hacer un diagnóstico, sí son señales de que algo dentro de ti necesita atención y apoyo. Sentir vacío, cansancio constante, dificultad para disfrutar las cosas, permanecer acostada, irritabilidad, llorar con facilidad o sentir que ya no tienes energía para avanzar pueden aparecer cuando una persona lleva mucho tiempo acumulando estrés, emociones no expresadas o dolor emocional. También mencionas algo muy importante: usas la música para distraerte y no pensar demasiado. A veces, cuando sentimos que nuestra mente nos sobrepasa, buscamos maneras de desconectarnos temporalmente para soportar lo que estamos sintiendo. Y no, lo que sientes no necesariamente es “exagerar”. Muchas personas terminan minimizando su propio dolor porque se acostumbran a callarlo o a cargarlo solas durante mucho tiempo. Buscar ayuda profesional puede ayudarte a entender qué está pasando emocionalmente, recuperar energía, claridad y aprender herramientas para manejar todo esto de una forma más sana. No tienes que esperar a sentirte completamente rota para pedir apoyo. Saludos. Psic. Miguel Ángel Rodríguez Sauceda