llevo ya más de una década con depresión y ansiedad, la verdad la psicólogia no me ha servido de nad

Hola. Vivir tantos años con depresión y ansiedad puede ser profundamente desgastante, sobre todo cuando sientes que lo que has intentado no ha dado resultado. Es muy comprensible que el cansancio se sienta enlazado con el malestar emocional, como si cuerpo y mente ya no pudieran separarse del todo.

A veces, cuando los enfoques anteriores no han funcionado, puede ser útil explorar desde otro lugar. El psicoanálisis, por ejemplo, no busca solo aliviar síntomas, sino entender de dónde vienen, qué significan en tu historia y por qué regresan una y otra vez.

No hay respuestas fáciles, pero sí caminos distintos. Lo importante es que no estás solo, y que el deseo de entender lo que te pasa —aunque haya cansancio— ya es en sí mismo una forma de empezar.

Hola. Lamento escuchar que te sientas de esa manera. Sería bueno tener una consulta con un psiquiatra para evaluar si hace falta algún medicamento que funcione de manera complementaria a la terapia. Espero ser de ayuda.

Hola. Si la terapia no ha ayudado hay varias opciones, ya sea cambiar de terapeuta o buscar apoyo con psiquiatra. La terapia es muy buena pero puede tardar en tener efectos y a veces es necesario tener apoyo en ambos sentidos, terapia y medicamento.

Hola buenas tardes, le suguiero que vaya primero con un médico psiquiatra para que valore su estado emocional que usted menciona, a su vez llevar un proceso psicoterapéutico. Saludos.

Hola. Lamento que, después de tanto tiempo en esta lucha, sigas sintiéndote atrapado. Entiendo lo frustrante que puede ser sentir que nada ha funcionado. Cuando los síntomas persisten durante tantos años y se vuelven tan intensos como para condicionar tu cuerpo y tu estado emocional, es importante considerar un enfoque integral.
Además del proceso psicoterapéutico, que puede ayudarte a entender cómo se originó y se ha sostenido este malestar a lo largo del tiempo, te recomendaría también acudir con un psiquiatra. Una valoración médica puede ser de gran ayuda para disminuir la carga emocional y física que estás experimentando, y facilitar el proceso terapéutico.