Llevo tres semanas sin dormir antes nunca tuve problemas de sueño tome 2 pastillas de indumir por 7
1
respuestas
Llevo tres semanas sin dormir antes nunca tuve problemas de sueño tome 2 pastillas de indumir por 7 dias pero al terminar sigo sin poder dormir que debo hacer?
Hola, el indumir es un medicamento que inicialmente provoca sueño pero a los pocos días pierde su efecto ya que el cuerpo genera tolerancia ("se acostumbra"). Lo recomendable es acudir a una valoración por un especialista, preferentemente psiquiatra, para valorar los factores que le estén ocasionando el insomnio, y así tratar el problema de fondo. Por lo pronto le recomiendo evitar tomar bebidas con cafeína, evitar comidas muy pesadas por las noches, evitar las siestas, e intentar hacer ejercicio ligero 30 minutos por las mañanas. Saludos!
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.