LLEVO 7 SEMANAS DE QUE ME OPERARON DE UNA ERNIA UMBILICAL, FUE OPERACION ABIERTA, PUEDO HACER POCO E
LLEVO 7 SEMANAS DE QUE ME OPERARON DE UNA ERNIA UMBILICAL, FUE OPERACION ABIERTA, PUEDO HACER POCO EJERCICO CON MANCUERNAS DE 6 KILOS ?
2 respuestas
Si, puede cargar máximo 7kg a la vez hasta cumplir al menos 4 meses de la cirugía, posterior puede incrementar el peso. Saludos.
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Hola. A las siete semanas de una reparación abierta sin complicaciones, generalmente puede empezar con mancuernas de 6 kg si no hay dolor ni bulto y su cirujano no indicó una restricción distinta. Comience con pocas repeticiones, en posición estable, sin aguantar la respiración y aumente gradualmente. Evite esfuerzos abdominales máximos hasta su control. Deténgase y solicite revisión si aparece tirón persistente, inflamación o abultamiento.
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