Llevo 111 días después de una operación de hernia inguinal izquierda, puedo ir al gym y hacer ejerci
Llevo 111 días después de una operación de hernia inguinal izquierda, puedo ir al gym y hacer ejercicios, cuanto de peso maximo puedo levantar. Yo necesito hacer extensión de cuádriceps por qué tengo que fortalecer mis rodillas hay algún riesgo si pongo 5kl o 7kl. Se puede hacer la extensión de cuádriceps o no. Muchas gracias
1 respuesta
Despues de un mes de la cirugía puedes empezar a realizar ejercicio de forma progresiva, esto incluye el cargar cosas mayores de 10kg. Realiza tus ejercicios de forma progresiva y valora tu mismo tu fuerza y el que tan seguro te sientas al cargar peso. El riesgo de recidiva de la hernia siempre existirá, pero ya despues de 4 meses, es menor la posibilidad
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