La presión mía me baja todos los días a 103 y a veces hasta 100 la logró subir un poco pero luego de

Hola, la presión arterial tiene esa variabilidad a lo largo del día, lo que usted necesita es una revisión cardiovascular, la presión arterial sensiblemente menor a la promedio de 120/80 y no asociada a síntomas, habitualmente no requiere ninguna manejo, pero deber ser evaluado cada caso individualmente, saludos.

Es muy importante entender que una presión de 100 o 103 (la cifra alta o sistólica) se considera técnicamente baja, pero si no te causa desmayos, visión borrosa o mareos extremos, a veces puede ser simplemente el rango natural de tu cuerpo. Sin embargo, cuando sientes que "baja y sube" constantemente, lo que tu organismo está experimentando es una dificultad para regular el flujo de sangre, algo que científicamente llamamos hipotensión ortostática o sensibilidad autonómica. Para mantenerla estable, el paso más efectivo y natural es aumentar tu consumo de líquidos con electrolitos (sueros orales) y no solo agua simple, ya que el agua sola a veces barre los minerales que ayudan a sostener la presión en las venas.
Además de la hidratación, te ayudará mucho hacer comidas más pequeñas pero más frecuentes durante el día, ya que las digestiones pesadas desvían mucha sangre al estómago y hacen que la presión caiga en el resto del cuerpo. También es clave que evites levantarte de golpe de la cama o de una silla; tómate un minuto para sentarte primero y luego ponerte de pie, permitiendo que tu sistema circulatorio se adapte al cambio de gravedad. Si a pesar de hidratarte bien y moverte con cuidado sigues sintiendo debilidad o fatiga constante, sería muy recomendable que te realicen un estudio básico de sangre para descartar una anemia o falta de vitaminas, ya que a veces la presión baja es solo un síntoma de que te faltan reservas de hierro o energía.
Que te mejores.