Intento bajar de peso y no logro conseguirlo si no que subo estoy comiendo 5 veces al día las cuales
Intento bajar de peso y no logro conseguirlo si no que subo estoy comiendo 5 veces al día las cuales omito tortillas, pan ,arroz y me ejército moderadamente que ocurre no entiendo?. Debo de dejar comida?.
1 respuesta
Es importante ir con un especialista que te ayude a calcular tus requerimientos calóricos, y darte un plan de alimentación adecuado a tus necesidades, no solo es restringir alimentos, si no llevar una dieta equilibrada y variada.
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