Inicié con un dolor en la espalda baja por hacer mal un ejercicio. Descansé dos días con relajante m
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Inicié con un dolor en la espalda baja por hacer mal un ejercicio. Descansé dos días con relajante muscular y reinicié mi actividad física, un día si y otro no, al tercer día de hacer ejercicio, el dolor no cedía, este solo aparece después de terminar mi rutina (esta vez hice tren inferior con poco peso). Cuánto tiempo debería descansar? puede ser algo grave?
El complejo b con diclofenaco ayuda?
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Hola. Necesitas cambiar el manejo, generalmente el dolor al inicio no ocurre por tensión muscular hasta pasado unos días o semanas, y por otro lado el reposo es lo menos indicado en dolores de espalda baja, de hecho te sugiero continues con tu actividad deportiva pero aquí lo importante es que tengas un acompañamiento en este caso de tu fisioterapeuta para explicarte los ejercidos que puedes hacer en el gimnasio; por otro lado si el dolor limita entonces el médico deberá indicar medicamentos que te ayuden con eso. Saludos.
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Hola, sería importante acudir con un fisioterapeuta para hacer un diagnostico correcto y ver si tuvo alguna lesión. El dolor de espalda no es tan sencillo en ocasiones y si va y viene sería recomendable tratarlo adecuadamente para que deje de impactar su vida.
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