hola yo tengo como 20 kilos de mas y retengo liquido que puedo hacer?
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hola yo tengo como 20 kilos de mas y retengo liquido que puedo hacer?
Mtra. Yunuen Vargas Infante
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
San Luis Potosi
Es importante que se identifique cuales son las causas de su ganancia de peso y planear para iniciar un tratamiento que incluya cambios en estilo de vida.
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Es importante revisar los motivos por los cuales estás reteniendo líquidos, sin embargo algo que seguramente ya vislumbras es que el sobrepeso influye en ese síntoma. Lo interesante sería encontrar tu razón en particular por la que estás permaneciendo en ese sobrepeso.
Empieza con un cambio de hábitos de alimentación, acude con un nutriólogo para que te guíe. La retención de líquidos puede deberse a muchas razones, una relacionada con la dieta es el consumo excesivo de sodio.
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