Hola yo solo quisiera saber estoy engordado pero la barriga o panza más que me recomendarían para ba

A ese tipo de acumulación de grasa se le conoce como obesidad central, la cuál aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como Diabetes Mellitus, hipertensión arterial, etc. Te recomiendo una alimentación saludable y personalizada a tus necesidades junto con ejercicio moderado. También es necesario realizar estudios de laboratorio generales para detectar y tratar los problemas asociados a la obesidad central.

Te recomiendo que asistas a una consulta nutricional (puede ser online o presencial) para poder valorarte y realizarte una historia clínica nutricional con la finalidad de darte un plan de alimentación adecuado a tus necesidades.