Hola tengo una válvula de derivación a consecuencia de una operación de ependimoma en el cuarto vent
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Hola tengo una válvula de derivación a consecuencia de una operación de ependimoma en el cuarto ventrículo puedo hacer ejercicio si es así que tipo de ejercicios? Gracias
Hola si usted fue operada hace más de 3 o 6 meses y usted se encuentra sin ningún síntoma o molestia, puede hacer ejercicio, sin problema.
Saludos cordiales
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Sí, puede y debe hacer ejercicio. La clave es evitar actividades que aumenten bruscamente la presión en la cabeza.
Ejercicios recomendados: Cardio de bajo impacto (caminar, nadar, bicicleta, elíptica) y entrenamiento con pesas moderadas.
Ejercicios a evitar: Levantamiento de pesas muy pesadas que le obliguen a contener la respiración (maniobra de Valsalva), deportes de contacto (boxeo, fútbol americano) y ejercicios que impliquen estar de cabeza por mucho tiempo.
Escuche a su cuerpo. Si siente dolor de cabeza o mareo, pare.
Ejercicios recomendados: Cardio de bajo impacto (caminar, nadar, bicicleta, elíptica) y entrenamiento con pesas moderadas.
Ejercicios a evitar: Levantamiento de pesas muy pesadas que le obliguen a contener la respiración (maniobra de Valsalva), deportes de contacto (boxeo, fútbol americano) y ejercicios que impliquen estar de cabeza por mucho tiempo.
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