Hola, tengo la necesidad de contar esto. Tengo una gran obsesión con las calificaciones académicas,

Recomiendo iniciar un proceso psicoterapéutico para empezar a trabajar este problema. Cualquier obsesión siempre tendrá resultados perjudiciales, tarde o temprano. Aquí Ud ya los refiere. Sugiero enfoque Cognitivo Conductual o Psicoanálisis.

Hola. Me parece que te podría ayudar pensar ¿qué representan para ti las calificaciones académicas? ¿qué significa sacar 10?, por que tal vez eso es lo que lo ha vuelto una obsesión. Creo que el gran esfuerzo que tienes que hacer para mantener esas calificaciones ya está repercutiendo y te hace sentir cansado e incluso llegas a pensar en no querer estar ahí.
Como lo notabas, es una exigencia que tú tienes contigo, por ello me parece que podrías explorar por qué te exiges de esa forma, qué representa para ti tener esas calificaciones, y si es que tienes expectativas muy elevadas para ti. Son algunos elementos que podrías pensar por cuenta propia o en psicoterapia, con la perspectiva de un profesional. Saludos.

Gracias por escribir. La ansiedad, junto con los rasgos obsesivos, sí puede curarse si acude a Psicotraumatología.

¡Hola! Complementando lo que ya dicen los colegas en otros comentarios, valdría la pena pensar qué sucede en ti ante la idea de no alcanzar esas calificaciones: qué sensaciones te produce la idea, incluso a nivel de malestar físico. ¿Te causa temor, vergüenza, enojo? ¿Cómo te imaginas que sería? A veces tenemos obsesiones, pero también, en un nivel más profundo, a veces nuestro autoconcepto está basado en gran parte en aquello que nos ha sido premiado o reconocido en algún momento de nuestra vida, entonces, hacemos la conexión de nuestro valor como personas, con la excelencia académica o profesional.
En psicoterapia puedes explorar otras maneras de reconocerte a ti y entender tu lugar en el mundo, que sean menos demandantes y conflictivas.

Espero que este comentario te haya sido útil.

Me preguntaría si en un inicio disfrutabas de tus labores escolares. A la par que sería adecuado explorar qué actividades realizas que te reporten placer. Si ello ha sido el realizar las labores académicas, quizá cabría explorar si hay situaciones en tu vida que de las que te estés o te hayas sentido culpable en tiempos recientes. A veces las personas se impiden experimentar placer como pago por ello. No obstante, lo que digo es un tanto general. Se necesita explorar más a fondo para entender qué te pasa.

Hola, es entendible ese cansancio que sientes con el nivel de autoexigencia que tienes, eso te desgasta. El buscar tener un buen nivel académico no debe implicar el afectar nuestro estado emocional, si no tener un equilibrio en esto. Vale la pena revisar de donde viene esta idea de tener 10 en todo, que implica para ti el no obtenerlo y cómo esto, probablemente, te esta afectando no solo en lo académico, sino en otras áreas de tu vida. El apoyo de un profesional es muy buena alternativa. Saludos.

pueden tener un rasgo de personalidad llamado autoexigencia excesiva. Esto puede causar malestar y problemas de ansiedad.

Hola, buenas tardes. Existe una idea en tu mente y es el pensamiento obsesivo por obtener 10 de calificación. Lo cual te hace creer que es lo único válido. Es una muestra del pensamiento rígido, de alguna forma lo aprendiste en tu infancia , pero que no te permite pensar que es posible y válido también otros promedios. Para ello es necesario incluir el pensamiento flexible en tu vida. Es tema para consultorio, si lo deseas aún, estoy a sus ordenes, saludos.