Hola , tengo días pensando en que puedo tener una enfermedad , puede ser hipocondria? Había investig

Pese a que algunas personas tienden a acudir a médicos para tratar las presuntas enfermedades y finalmente los diagnósticos son descartados, es importante resaltar que no es la regla. Hay sujetos que pese a una angustia constante sobre tener una enfermedad no acuden con un medico o aún peor, recurren a la automedicación. Ojo, que esto solo calma la angustia temporalmente ya que las ideación continúa. Lo más recomendable es asistir con un médico, para que sea él quien descarte o confirme el diagnóstico y eventualmente acudir a con un terapeuta que pueda tratar la angustia preexistente. Pd: hay que dejar en paz a Google, es una excelente fuente de información, pero no sustituye jamás a un profesional de la salud. Saludos!

Hola, gracias por compartirlo. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad por la salud, pero solo una valoración profesional puede aclararlo. Te animo a buscar apoyo psicológico, ya que hablar de lo que sientes puede ayudarte a comprender y manejar mejor tus pensamientos.

Hola
Me parece que tu preocupación estaría más relacionada con alguna respuesta obsesiva ante ciertas circunstancias que posiblemente no estés teniendo conscientes en la forma en que te están afectando. Puedes estar evadiendo otro aspecto de tu vida, y como respuesta pones atención obsesiva inconscientemente en donde no la necesitas, para evitar la ansiedad y el estrés que causa la otra real preocupación.
Prestale atención a esta y posiblemente la otra desaparezca.
Saludos!
AleF Olivares
fb @PsiqueEsfera

Es comprensible sentirse preocupado por la salud. La hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad se distingue por una preocupación excesiva y persistente por padecer una enfermedad grave, a pesar de no tener síntomas médicos significativos o tener síntomas leves. Las personas con hipocondría podría buscar información repetidamente o pueden agendar citas con el médico para asegurarse de su salud. Sin embargo no todas las personas con esta condición buscan atención médica evitando un diagnóstico real. Lo que se puede hacer es recibir orientación de un psicólogo clínico o psiquiatra para evaluar tus síntomas y determinar si se trata de hipocondría o ansiedad y planificar un tratamiento (ej. Terapia cognitivo conductual). Además una cita con el médico de confianza en caso de tener síntomas físicos de relevancia ayuda a confirmar o descartar una enfermedad y a orientar un tratamiento oportuno de ser necesario.

Por alguna razón piensas que tienes alguna enfermedad, yo te sugeriría que tomaras algún tratamiento psicológico para que lo trabajaras.

Parece que en efecto lo que estás viviendo tiene que ver con ansiedad por la salud, sobre todo si los pensamientos sobre tu cuerpo o síntomas no te dejan en paz.

Podemos explorarlo juntos y encontrar formas de estar con estas preocupaciones sin que te controlen. Si te hace sentido, puedes agendar conmigo.

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes sí puede estar relacionado con la hipocondría, también conocida como trastorno de ansiedad por enfermedad. Aunque no vayas al médico constantemente, el hecho de pensar de forma persistente que podrías tener una enfermedad grave, buscar información en internet (lo que se conoce como “cybercondría”) y preocuparte excesivamente por tu salud, son señales bastante comunes de este tipo de ansiedad.

¿Qué es la hipocondría?
Es un trastorno donde la persona interpreta sensaciones corporales normales o leves como señales de una enfermedad grave, lo que genera mucha angustia. Algunas características:

Pensamientos recurrentes sobre tener una enfermedad grave.

Necesidad constante de revisar síntomas en internet.

Alta ansiedad frente a sensaciones físicas normales.

Dificultad para creer que los diagnósticos médicos son correctos (en los casos donde sí acuden al médico).

¿Qué puedes hacer?
Evita buscar síntomas en internet. Esto alimenta la ansiedad y no te da respuestas claras.

Lleva un registro de tus pensamientos. Te ayudará a identificar patrones y comprobar con el tiempo que esos miedos no se cumplen.

Habla con un psicólogo o terapeuta. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es muy efectiva para la ansiedad por enfermedad.

Sé compasiva contigo misma. No estás “exagerando” ni “loca”, simplemente estás sintiendo ansiedad y eso merece cuidado, no juicio.

Te felicito por darte cuenta de esto. El simple hecho de cuestionarlo y pedir ayuda es un paso muy valiente y valioso hacia el bienestar.

Mensaje clave:
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola. puede ser, es necesario conocer otros datos, sin embargo le sugiero acudir a terapia psicológica, estoy a sus ordenes, saludos.

Hola. Lo que describes sí puede relacionarse con ansiedad por la salud o hipocondría, especialmente cuando la mente comienza a enfocarse constantemente en la posibilidad de tener una enfermedad y aparece la necesidad de buscar información repetidamente en internet para intentar obtener tranquilidad.

Y algo importante: aunque mencionas que no vas constantemente con doctores, el hecho de pasar gran parte del tiempo pensando en eso, revisando síntomas o buscando información también puede convertirse en una forma de alimentar la ansiedad.

Muchas veces ocurre algo así:
aparece una sensación corporal o pensamiento,
la mente empieza a analizarlo,
después buscas información,
encuentras posibilidades alarmantes,
aumenta el miedo,
y entonces la mente vuelve a enfocarse todavía más en el cuerpo o en la posibilidad de enfermedad.

Ese ciclo puede volverse muy agotador emocionalmente.

También es importante entender que buscar en internet frecuentemente suele aumentar la ansiedad más que tranquilizarla, porque la mente termina enfocándose en los escenarios más graves o peligrosos.

Ahora bien, desde aquí no sería adecuado confirmar automáticamente que se trata de hipocondría, porque cualquier preocupación relacionada con la salud merece ser valorada de manera adecuada. Pero sí parece importante prestar atención al nivel de ansiedad y preocupación constante que esto te está generando.

Buscar apoyo psicológico puede ayudarte mucho a aprender a manejar la ansiedad, reducir el sobreanálisis y entender mejor qué está manteniendo ese miedo activo.

Saludos.

Psic. Miguel Ángel Rodríguez Sauceda