Hola..tengo ansiedad antes de ir al encuentro sexual..puesto que la primera ves falle y ya voy con a
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Hola..tengo ansiedad antes de ir al encuentro sexual..puesto que la primera ves falle y ya voy con ansiedad y temor a fallar,,aún tomando sidelnafil
Hola. Te sugiero vayas pensando en lo bien que te lo vas a pasar y no en tu desempeño sexual. Si aún así te pasa de nuevo la disfunción erectil, te sugiero acudas con un Psicoterapeuta sexual para que te apoye. Entre mas rápido, es más fácil tratar la DE. Saludos.
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si tienes una pareja estable y aun así sientes esa ansiedad te sugiero lo siguiente una comunicación abierta y honesta para generar un ambiente de apoyo, compresión y armonía. Informarte acerca de lo que es la respuesta sexual y las expresiones comprtamentales y así poder identificar donde esta tu ansiedad para generar un plan de acción. utilizar técnicas de relajación tanticas para conectar con tu energía sexual (kundalini), visualización positiva de tu persona (autoestima) encuentros mas íntimos (cena, cine, charla) que sexuales (genitalidad) ver como esta tu cuidado personal y de salud y por ultimo la orientación profesional
Hola.
Cuando una experiencia sexual anterior no sale como se esperaba, es natural que aparezca ansiedad anticipatoria: el cuerpo recuerda la sensación de “fracaso” y se activa el miedo a que vuelva a suceder. Esa tensión emocional interfiere con la relajación necesaria para disfrutar y mantener la erección, incluso cuando se utiliza sildenafil.
Más que un problema físico, parece un tema de confianza y manejo de la ansiedad. Le sugeriría no centrarse únicamente en el rendimiento, sino en el encuentro, el afecto y la conexión con su pareja. El deseo no se impone; se cultiva desde la calma y la aceptación del cuerpo.
Saludos.
Cuando una experiencia sexual anterior no sale como se esperaba, es natural que aparezca ansiedad anticipatoria: el cuerpo recuerda la sensación de “fracaso” y se activa el miedo a que vuelva a suceder. Esa tensión emocional interfiere con la relajación necesaria para disfrutar y mantener la erección, incluso cuando se utiliza sildenafil.
Más que un problema físico, parece un tema de confianza y manejo de la ansiedad. Le sugeriría no centrarse únicamente en el rendimiento, sino en el encuentro, el afecto y la conexión con su pareja. El deseo no se impone; se cultiva desde la calma y la aceptación del cuerpo.
Saludos.
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