Hola, tengo 48 años y 88,5 de peso,llegaron los análisis de empresa de diciembre,y tengo 135 glucosa
Hola, tengo 48 años y 88,5 de peso,llegaron los análisis de empresa de diciembre,y tengo 135 glucosa en ayunas,,no sé si es por los excesos de diciembre,ahora cuido la alimentación y perdí 3 kilos,no tomo nada de dulces ni grasa,,puedo bajar la glucosa así?
2 respuestas
Hola que tal, por supuesto que puede bajar su glucosa adoptando hábitos saludables de alimentación y actividad física, lo ideal es llevar un plan de alimentación balanceado y completo indicado por nutriólogo así como una rutina de ejercicio combinando aeróbico y de resistencia. Es necesario medir nuevamente su glucosa y hemoglobina glucosilada para confirmar que sus valores sean normales, de lo contrario se debe iniciar un tratamiento que ayude a normalizar sus niveles de glucosa. Saludos!
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