Hola tengo 32 años y tengo varices que son quirúrgicas debido a mis tres embarazos puedo hacer senta
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Hola tengo 32 años y tengo varices que son quirúrgicas debido a mis tres embarazos puedo hacer sentadillas o no o que tipo de ejercicio puedo hacer
Lo ideal será resolver el problema de fondo (tratar las várices o enfermedad venosa crónica), en cuanto a ejercicio, sugiero más caminar, bicicleta o natación. Las 2 primeras con el uso de medias de compresión graduada será más eficiente.
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Es muy común iniciar con várices después de embarazos por la cuestión hormonal y la compresión de las venas por el bebé, sin embargo te recomiendo siempre la valoración por un angiólogo previamente, respecto a ejercicio te ayuda mucho la natacion, caminata, bicicleta y hacer ejercicio de peso donde utilices tus musculos de las piernas y con ello haga la función de bomba la pantorilla
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