Hola tengo 3 meses exactos de cirugía de hernia inguinal bilateral por laparoscopia me pusieron mall
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Hola tengo 3 meses exactos de cirugía de hernia inguinal bilateral por laparoscopia me pusieron malla mi duda es ya puedo retomar entrenamiento de pesas pesadas y cuánto peso puedo cargar y también ya puedo toser sin preocupacion de que la hernia salga de nuevo? Cabe recalcar que en mi trabajo también es pesado cargo cosas de 30kg diario
Hola puedes empezar a hacer pesas pero no más de 10 kg, siempre existe el riesgo de que se forme nuevamente la hernia si se sigue cargando mucho peso. Saludos
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El periodo de espera para tener una adecuada integración de la malla es justamente 3 meses. Puedes realizar esfuerzos físicos, incrementando la carga de forma moderada y gradual, si hay dolor debes suspender la actividad de inmediato y acudir a valoración.
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