Hola tengo 23 años y padezco una fobia a los ruidos fuertes siento que con el tiempo ha empeorado mu

Hola. Lamento leer que estés pasando por algo como esto. Las fobias son miedos irracionales que generalmente tienen su origen en alguna experiencia traumática previa. Sugeriría que consideres trabajar esto con un especialista, un psicoanalista o psicoterapeuta cognitivo conductual, de preferencia para que puedas acotar cómo y cuándo empezó esto y, posteriormente, adquirir herramientas o habilidades para que ya no represente mayor malestar. Saludos.

Hola, si la sintomatologia ha aumentando y está imposibilitando tener una vida normal es necesario acudir con un psicólogo especialista para que puedan desarrollar técnicas de afrontamiento.
Suerte!

Buena noche. Iniciar un proceso psicoterapéutico le ayudará a irse sintiendo mucho mejor, e ir encontrando el origen de sus fobias le facultaran ir asociando donde fueron naciendo sus miedos. Desde su infancia que fueron esas situaciones que desbordaron en archipiélagos de miedos que fueron paralizando su vida cotidiana. Bienvenida!!

Lamento escuchar que estás enfrentando esa dificultad. Es importante abordar la fobia a los ruidos fuertes de manera gradual. Podríamos explorar técnicas de exposición gradual, donde te expongas gradualmente a sonidos más intensos, acompañado de técnicas de relajación. Esto se hace desde la Terapia Cognitivo Conductual. Mas alla de explorar el origen, nos enfocamos en desarrollar conductas mas adaptativas que te permitan superar tu fobia. Te recomendaría buscar la ayuda de un psicólogo especializado para un apoyo más personalizado.
Te deseo mucha suerte.

Hola, es interesante que se ha ido acrecentando está situación y busca ayuda profesional e iniciar cambie adaptativos inmeds....

Gracias por escribir. Necesita saber qué hacer y con todo gusto le daré la mejor indicación para su caso. Tales síntomas que usted refiere pueden ser remitidos con el tratamiento adecuado. En Psicotraumatología la ansiedad sí puede curarse.

Habría que ver en donde empezó el problema de tu fobia para empezar a trabajar con ella, además conocer tu carácter y tolerancia a los ruidos, podría sugerirte si te es posible, radicar en ciudades mas tranquilas, si es que vives en una ciudad muy grande y densamente poblada. tratar de llevar una vida mas tranquila y relajada, ser mas paciente, acudir a practicar yoga, meditación, o algún deporte que te agrade y no sea muy extremo. tomar ciertos tés que proporcionan tranquilidad y relajamiento.

Hola, buenas noches. Podrías estar presentando lo que se denomina; fonofobia, o misofonia, dos condiciones que se caraterizan por una sensiblidad extrema a ciertos sonidos, esto puede llevar a evitar situaciones sociales,experimentar ansiedad, irritabilidad, o incluso ataques de pánico. Es importante que pudieras acudir con el Otorrinolaringólogo para revisar tu sistema auditivo. Saludos.