Hola Soy mujer y tengo 29años, siempre he sido larga y delgada, pero este año he bajado 8kilos, mid
Hola Soy mujer y tengo 29años, siempre he sido larga y delgada, pero este año he bajado 8kilos, mido 168cm y peso 52kg. Me ejercito igual que siempre, lo único que he cambiado es que eliminé de mi dieta el pan y bebidas azucaradas ( antes tampoco las consumía en exceso) ¿debería preocuparme?
2 respuestas
La perdida de peso puede ser por el ajuste de la alimentación, sin embargo una valoración nutricional completa podría ayudarte a determinar el motivo de la perdida de peso así como llevar una alimentación más adecuada.
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¡Hola! Es probable que al eliminar algunos alimentos de tu dieta, estés consumiendo menor cantidad de calorías y por tanto, se ve reflejado en la pérdida de peso. Asegúrate de consumir suficiente cantidad de alimentos de cada grupo, así como de incluir frutas y verduras, no estaría de más visitar a un profesional que pueda valorarte personalmente. Saludos
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.