Hola soy delgada tengo 34 años perdí peso y masa moscular puedo tomar Ensure advance?
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Hola soy delgada tengo 34 años perdí peso y masa moscular puedo tomar Ensure advance?
Hola, es necesario valorar en cuánto tiempo perdiste ese peso y qué cantidad de gramos o kilos de masa muscular y masa grasa disminuiste.
Podría ser una buena opción consumir Ensure Advance, siempre acompañado de una buena alimentación adecuada en proteína y ejercicio de fuerza regularmente (de acuerdo a tus posibilidades).
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El Ensure por sí solo no va a lograr que ganes masa muscular, para ganarla tienes que trabajarla y eso solo se logra con ejercicio de fuerza/resistencia y un plan de alimentación hecho acorde a tus necesidades calóricas y objetivos. Con demasiado Ensure lo que puede pasar es que ganes más masa grasa (si tu cuerpo no lo necesita), razón por la cual necesitas estar en vigilancia con un Nutriólogo.
Saludos!
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