Hola, si tengo 26 años y padezco de ansiedad y actualmente me trato de una rinitis alérgica pero por
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Hola, si tengo 26 años y padezco de ansiedad y actualmente me trato de una rinitis alérgica pero por las madrugadas despierto sintiendo que no puedo respirar nada por la nariz y me cuesta trabajo volver a dormir porque cuando estoy apunto de dormir siento que dejo de respirar y despierto ahogandome por que es eso ?
Hola. Lo que comentas es muy importante, primero monitorear si lo que presentas son síntomas esperables de la rinitis alérgica, consultando con tu médico. Al descartar que esto sea así, podemos entonces considerar que esté teniendo algún episodio de ansiedad, lo cual es importante trabajarlo desde el área de la psicología, de manera que logre identificar emociones y poder anticipar dicho episodio y durante el mismo, encontrar maneras de relajarte. Para los trastornos de ansiedad es necesario recibir una atención profesional constante. Con gusto te podemos ayudar.
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Los episodios de ansiedad se pueden prevenir identificando causas, momentos y encontrado los factores que lo desencadenan, es importante hacer un análisis detallado de dichos eventos y es por ello que es importante tener un psicólogo que te asesore. Con gusto puedo ayudarte.
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