Hola, se puede consumir proteína en polvo para aumentar músculo durante la lactancia? Gracias!

Hola buenas tardes. Si puedes consumir bebidas con proteína en polvo durante la lactancia. Si buscas aumentar músculo seria bueno que también te asesoraras con un Nutriólogo para realizar una dieta adecuada. El ejercicio intenso podría disminuir la concentración de IgA y lactosa y aumentar el acido láctico y proteínas, con un posible cambio de sabor, pero esto es bien tolerado por tu bebe. Espero esta información te sea útil. Saludos.

Buenos días, claro, sin problema. Una dieta adecuada acompañada de actividad física es una excelente idea durante el periodo de lactancia. Saludos y ánimo.

¡Hola, buenas Tardes! El consumo de proteína en polvo en general es compatible con la lactancia. Sin embargo, en caso de que el bebé sea alérgico a la proteína de la leche de vaca se recomienda proteína en polvo que no tenga caseína ni suero de leche ni soya (yo les recomiendo en esos casos proteína vegana). Si lo que deseas es aumentar masa muscular es conveniente que la proteína la acompañes con una dieta balanceada y la asesoría de un nutriólogo. Saludos cordiales y muchas gracias por escribir. Espero que mi opinión le haya ayudado.