Hola, queria saber si despues de mi dosis de clonazepam 2,5mg. para la ansiedad, puedo bailar por un
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Hola, queria saber si despues de mi dosis de clonazepam 2,5mg. para la ansiedad, puedo bailar por un par de horas desde las 15:00hs hasta las 17:00hs aprox. 2 veces a la semana? (tomo 3 gotas en el desayuno a las 10:00hs aprox., 3 en la merienda 18:30hs aprox. y 5 gotas antes de dormir) me recomendaron ir al gym pero no me gusta mucho, me aburre, en cambio bailar me resulta mas divertido y me siento bien, pero me preocupa que pueda afectarme negativamente con el paso del tiempo, los bailes que hago a veces, resultan ser muy movidos pero, el clonazepam me calma y relaja lo suficiente como para evitar cualquier tipo de cuadro ansioso, sin embargo cuando bailo obviamente mi corazon se acelera y me preocupa que el clonazepam no funcione como debe con el tiempo o afecte mi salud ya que el clona me relaja y siento que con el baile o gym le doy a mi cuerpo el efecto contrario incluso luego de unas horas de haber tomado la medicacion. Saludos y gracias de antemano :)
Buenas tardes una cuestion es una reaccion fisiologica normal, como es el esfuerzo fisico ante una actividad, a una crisis de ansiedad por un desajuste es bueno esa clase de actividad fisica y no debe de afectar tu tratamiento.
Hola. No, no. Al contrario, el realizar ejercicio va a ayudar a manejar naturalmente la ansiedad. Sí el corazón se acelera pero no relacionado a ansiedad, sino a un mecanismo de compensación para que tu cuerpo mientras baile esté oxigenado. En el ejercicio liberamos endorfinas, dopamina y serotonina, siendo las primeras dos aquellas para que te sientas a gusto y en calma y, la tercera, para que se vayan nivelando los niveles de ansiedad. Entonces, yo solamente me preocuparía que si con esa dosis no estás adormilada, entonces no hay nigún problema. Puedes hacer tu ejercicio sin problema. Si llegaras a tener alguna otra duda o consideras que la dosis puedes irla disminuyendo a la larga, con gusto podemos revisarlo.
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